发病时间：不清楚
因学压力大，老是胡思乱想
补充说明：因学压力大，老是胡思乱想
2023-08-25 22:12
我要咨询
精选回答(1)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
因学压力大，老是胡思乱想，可以通过日常调理、运动锻炼、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行处理。
1、日常调理
如果个人长期存在压力过大的现象，可能会使个人出现烦躁不安、精神紧张等症状。可以适当调整个人的生活习惯，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、跳绳等，能够有效改善压力大的情况。
2、运动锻炼
日常生活中，可以根据自身情况，适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，能够有效促进体内的血液循环，从而缓解个人的不良情绪。
3、心理治疗
如果个人压力过大，也可以及时到医院心理科，通过心理疏导的方式进行改善。
4、药物治疗
如果患者长期压力过大，可能会导致个人出现焦虑、抑郁等不良情绪，从而引起神经衰弱。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够起到缓解抑郁的作用，同时也可以遵医嘱服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。
5、物理治疗
如果患者症状比较严重，也可以及时到医院，通过经颅磁刺激、脑电治疗等方式进行辅助治疗，能够有效改善大脑功能，缓解个人压力。
日常生活中也要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，也需要及时就医治疗。
2023-08-26 20:29
举报相关问题
向医生提问
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
