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更年期肥胖怎么减肥效果好
补充说明：更年期肥胖怎么减肥效果好
2023-07-14 09:55
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
更年期肥胖可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式进行减肥，效果都比较好。
1、饮食调理
在平时要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸串等。
2、运动
患者可以适当参加有氧运动，比如散步、广场舞、瑜伽等，可以燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。
3、药物治疗
如果患者的症状比较严重，建议患者在医生的指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，从而达到减肥的目的。
除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行改善，有利于身体健康。
2023-07-19 22:55
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更年期妇女的生活趋向稳定，加之当前经济状况逐渐好转，生活水平日益提高，日常劳动减少，能量消耗减少，休息时间增多，饮食条件越来越好，这些因素均可导致更年期肥胖。
症状起因：随年龄增长活动减少，机体对能量的消耗也就减少;爱吃甜食等饮食习惯易造成营养过量;卵巢功能减退，激素代谢的改变，致使脂肪代谢改变，以及高血压的形成等。在上述因素的综合作用下，几乎所有更年期及绝经期的妇女都有不同程度的肥胖。由更年期前持续发展而来的肥胖占绝大多数，而进入更年期后，肥胖约占女性肥胖的8%。年龄的增长对肥胖影响很大，肥胖的中老年妇女常易产生运动器官的障碍、关节病变及腰腿痛。运动的受限，热量消耗的减少，又使其中一些人成为高度肥胖者，从而出现脂肪肝、高血压病等。也有少数妇女患乳腺癌及子宫体癌。尽管许多女性常因社交环境而想减肥，但此期妇女的减肥效果往往不如年轻人，循序渐进地减肥对更年期.及绝经期妇女的减肥是有益的。
可能疾病： 小儿肥胖通气不良综合征 男性更年期综合症 肥胖症
常见检查：
就诊科室：妇科、内分泌
