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晚上吃桃子发胖吗
补充说明：晚上吃桃子发胖吗
2024-09-25 16:17
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
晚上适量吃桃子不会导致体重增加，但过量摄入可能导致热量摄入过多。
桃子富含膳食纤维和水分，有助于促进消化和饱腹感，适量食用不会对体重造成明显影响。然而，如果晚上过量食用桃子，特别是与高热量食物一起摄入，可能会导致热量摄入超过身体所需，从而转化为脂肪储存，增加体重。因此，虽然晚上吃桃子不会直接导致发胖，但控制摄入量和搭配合理的饮食习惯对于维持健康的体重至关重要。
2024-09-25 18:14
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