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走路减肥吗
补充说明：走路减肥吗
a******W 2024-12-18 15:37
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
走路能起到一定的减肥作用。
一方面，通过走路锻炼能够加快机体新陈代谢，有助于体内热量的消耗，从而达到减肥的效果；另一方面，长时间走路还可以增强腿部肌肉力量，改善身体线条，进一步辅助瘦身。但需注意的是，如果在饭后立即进行剧烈运动可能会导致胃下垂、消化不良等不适症状发生，因此不建议饭后立刻走路。
对于体重基数较大的人群而言，单纯靠走路可能效果有限，此时需要结合饮食控制以及适当的有氧运动才能更好地实现减脂目标。
此外，在选择步行作为减肥方式时，应注意保持规律且适量的运动强度，并配合均衡饮食以获得最佳效果。
2024-12-18 15:37
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胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下，称为胃下垂。本病的发生多是由于膈肌悬吊力不足，肝胃、膈胃韧带功能减退而松驰，腹内压下降及腹肌松驰等因素，加上体形或体质等因素，使胃呈极底低张的鱼构状，即为胃下垂所见的无张力型胃。本症是内脏下垂的一部分，多见于瘦长无力体型者、久病体弱者、经产妇、多次腹部手术有切口疝者和长期卧床少动者。
