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小月子能吃韭菜吗
补充说明：小月子能吃韭菜吗
2024-04-29 20:27
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
小月子期间可以适量吃韭菜。
韭菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质，能够为机体补充营养。另外，韭菜中还含有硫化物，有一定的杀菌作用，有助于降低感染的发生率。
若患者对韭菜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，在小月子期间，饮食应以清淡易消化为主，并且要注意休息，避免过度劳累，还要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免诱发感染。
2024-04-29 21:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
