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惊恐发作的治疗？
补充说明：惊恐发作的治疗？
a******W 2024-01-24 12:20
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
惊恐发作的治疗可以考虑认知行为疗法、心理教育疗法、放松训练、深呼吸练习、运动疗法等方法。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助患者识别并改变错误的想法和行为模式来减轻惊恐发作。例如，在专业人员指导下学习如何挑战不合理恐惧，并逐步面对触发因素。此方法适合于那些愿意主动参与且对改变态度有积极意愿的个体。
2.心理教育疗法
心理教育疗法向患者解释惊恐发作的原因以及如何应对，提高其对疾病的了解和自我管理能力。例如，告诉患者惊恐发作是身体对压力的反应，需要正确对待。适用于初次诊断或缺乏疾病知识的患者，旨在消除误解、增加信心。
3.放松训练
放松训练教导患者运用肌肉紧张-放松技术以减少焦虑感。例如，深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧有助于缓解身体紧张状态。适合在安静环境中日常练习，可作为辅助手段配合其他治疗方法使用。
4.深呼吸练习
深呼吸练习通过缓慢而深度地吸气和呼气来降低心率和血压，从而减轻惊恐症状。指导患者采用腹式呼吸法，每次呼吸时间不少于5秒。建议在感到焦虑时随时进行，可以帮助稳定情绪。
5.运动疗法
运动疗法包括有氧运动如步行、跑步等，可以促进大脑产生内啡肽，起到镇静效果。开始前需评估风险，并逐渐增加强度和持续时间。对于存在心血管问题者应谨慎选择运动类型及强度。可作为一种非药物干预手段辅助改善情况。
惊恐发作若频繁发生，可能影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助，必要时可遵医嘱服用抗抑郁药如舍曲林或文拉法辛等进行治疗。
2024-03-14 00:44
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惊恐发作是焦虑症的一种表现形式，它是以反复出现强烈的惊恐发作，伴频死感或惊慌感，以及严重的植物神经症状为特点。
症状起因：一、心理二、生理三、神经解剖四、生化五、遗传六在意一些小事
可能疾病：僵人综合征 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 肺栓塞 神经官能症 恐缩症
就诊科室：精神病
深呼吸训练器
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草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
