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打球手臂酸痛怎么缓解
补充说明：打球手臂酸痛怎么缓解
a******W 2024-11-06 09:48
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
打球后手臂酸痛可以尝试中药调理、针灸疗法、推拿按摩、肌肉放松剂、非甾体抗炎药等方法来缓解。如果疼痛持续不缓解或影响日常活动，建议咨询专业医疗人员进行评估和治疗。
1.中药调理
通过口服或外敷具有舒筋活血、消肿止痛功效的中草药材来缓解手臂酸痛。适用于因气血不畅导致的手臂酸痛。需注意个体差异及可能的过敏反应。
2.针灸疗法
针灸可刺激穴位以促进血液循环和舒缓紧张的肌肉，从而减轻手臂酸痛。此方法适合因长期运动引起的慢性疼痛。在接受针灸时应由经验丰富的中医师操作。
3.推拿按摩
推拿按摩能够增加局部血液循环，加速乳酸代谢，从而缓解手臂酸痛。对于运动后短暂性的手臂酸痛效果较好。但要注意力度适中，以免加重损伤。
4.肌肉放松剂
肌肉放松剂可以抑制肌肉痉挛，减少肌肉紧张度，从而缓解手臂酸痛。此类药物可用于急性发作的手臂酸痛。使用前需评估患者是否有禁忌证。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能抑制前列腺素合成，降低炎症水平，从而缓解手臂酸痛。这类药物广泛用于各种原因引起的手臂酸痛。服药期间应注意可能出现的胃肠道副作用。
在运动后，应充分休息和恢复受损的肌肉组织，避免立即进行度训练。适当的营养补充如富含蛋白质的食物有助于促进肌肉修复，同时建议采取平衡饮食，确保摄入足够的维生素D和钙，以支持骨骼健康。
2024-11-06 09:48
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
