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孕妇吃白菜好吗总是吃白菜会营养不良吗
补充说明：孕妇吃白菜好吗总是吃白菜会营养不良吗
2024-07-16 17:24
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇适量吃白菜有益，但需饮食多样化。
白菜是一种常见的蔬菜，富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质。孕期是指怀孕期间，需要摄入均衡的营养以支持胎儿发育。孕妇适量吃白菜可提供营养，但长期单一食用可能导致营养不均衡。孕妇在孕期应保持饮食多样化，避免长期单一食用白菜导致营养不均衡。可以搭配其他食物，如肉类、豆类等，以确保全面营养。例如，每周至少食用两次鱼类，以摄取足够的Omega-3脂肪酸，有助于胎儿大脑和眼睛的发育。
孕妇应定期进行产前检查，监测体重增长和营养状况，确保胎儿健康发育。同时，注意个人卫生，避免感染，保持良好的生活习惯，如充足睡眠和适度运动。
2024-07-16 18:03
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
