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来例假可以吃柚子么？柚子是偏凉性的嘛
补充说明：来例假可以吃柚子么？柚子是偏凉性的嘛
2023-07-31 14:02
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精选回答(1)
何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
例假指的是月经。月经期间是可以吃柚子的，但是需要控制好用量，避免摄入过多。
柚子属于一种比较常见的水果，里面含有大量的维生素C、胡萝卜素、多种矿物质等营养成分，适当吃柚子能够补充体内所需要的多种营养，也可以促进胃肠的蠕动，改善大便干燥、便秘等症状。另外，柚子属于一种偏凉性的水果，吃过多以后，可能会出现腹部疼痛、腹泻等症状，甚至还会伴有月经量减少的情况，因此需要注意用量。
如果患者在月经期间吃柚子以后，出现了月经量减少的情况，多考虑是腹部受凉所造成的，可以通过多喝热水的方式进行改善，也可以多卧床休息进行缓解。如果症状比较严重，还需要及时去医院的妇科进行检查，明确病因以后再进行治疗。
2023-08-01 01:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
