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产妇能吃茼蒿吗
补充说明：产妇能吃茼蒿吗
2023-07-25 15:33
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
产妇一般能吃茼蒿，但需要适量。
茼蒿是属于一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进肠胃蠕动，有助于提高自身免疫力。而且茼蒿中含有的维生素B1、维生素B2等营养成分也比较丰富，可以促进乳汁的分泌，所以产妇是可以吃茼蒿的。但需要注意避免过量食用，以免导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。
另外，产妇在饮食上要注意营养均衡，适当进食优质蛋白以及富含维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，有助于补充身体所需要的营养物质。同时，产妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。如果产妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-07-26 02:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
