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来姨妈可以吃柠檬水吗？可以吃柠檬吗
补充说明：来姨妈可以吃柠檬水吗？可以吃柠檬吗
2023-07-31 14:01
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精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
姨妈一般指的是月经，来月经可以适量吃柠檬水，但是不可以过量吃。
柠檬水是由柠檬、蜂蜜加水制作而成的一种饮品，其中含有丰富的维生素C以及丰富的微量元素，来月经期间适量吃柠檬水，不仅可以补充身体所需的营养物质，而且也有利于提高身体的免疫力。另外，柠檬水中含有大量的酸性物质，适当吃柠檬水也可以促进胃酸的分泌，从而帮助提高食欲。但是过量吃柠檬水，可能会刺激胃酸分泌过多，从而导致胃部不适，所以不可以过量吃。
来月经期间，患者要注意多休息，避免剧烈运动，同时也要避免从事重体力劳动，饮食上避免吃辛辣刺激以及生冷的食物，比如辣椒、冰淇淋等。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以在医生的指导下服用益母草颗粒、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
2023-08-01 01:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
