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燕麦麸皮的功效与作用
补充说明：燕麦麸皮的功效与作用
2023-07-14 09:45
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
燕麦麸皮具有促进胃肠蠕动、补充营养的功效与作用。
燕麦麸皮是燕麦的一部分，属于粗粮，含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，起到预防便秘的作用。燕麦麸皮中还含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，为身体提供能量。
建议对燕麦麸皮过敏的人群禁止食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外，燕麦麸皮中的糖分含量比较高，患有糖尿病的患者不宜食用，以免血糖升高，加重病情。建议日常要注意饮食均衡，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-19 22:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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