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脚踝扭伤了肿了可以运动吗

发病时间:不清楚

脚踝扭伤了肿了可以运动吗

补充说明:脚踝扭伤了肿了可以运动吗

2024-06-06 17:15

扭伤 踝扭伤 肿胀 软组织 凝血功能障碍 维生素C 骨骼

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精选回答(1)

许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲

擅长:擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。

提问

脚踝扭伤并伴有肿胀时,不建议进行剧烈运动。
脚踝扭伤后,局部软组织受损,出现肿胀,此时应避免剧烈运动,以免加重伤害。适当的休息和冷敷有助于减轻肿胀,促进恢复。如果肿胀持续不减或伴有其症状,应及时就医,接受专业治疗。
若患者本身存在凝血功能障碍,可能会影响伤口愈合速度,增加感染风险。
在康复期间,应注意保持良好的饮食习惯,多摄入富含维生素C、D的食物,如柑橘类水果、鱼类等,以促进骨骼健康和软骨修复。同时,定期复查以评估恢复进程,并遵循医生的康复指导进行适当的物理治疗和功能锻炼。

2024-06-07 12:23

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扭伤

关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。

  • 症状起因:多由剧烈运动或负重持重时姿势不当,或不慎跌仆、牵拉和过度扭转等原因,引起某一部位的皮肉筋脉受损,以致经络不通,经气运行受阻,瘀血壅滞局部而成。

  • 可能疾病:踝扭伤  跖骨、趾骨骨折  急性腰扭伤  

  • 常见检查: 骨关节及软组织CT  

  • 就诊科室:骨科

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