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黄瓜加绿茶煮水喝能减肥吗
补充说明：黄瓜加绿茶煮水喝能减肥吗
2024-09-25 16:42
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
黄瓜加绿茶煮水喝有助于减肥，但需结合合理饮食和运动。
黄瓜富含水分和纤维，有助于增加饱腹感，减少热量摄入；绿茶则含有茶多酚等成分，具有一定的代谢促进作用。然而，单纯依靠这种饮品并不能达到显著的减肥效果，还需要配合合理的饮食结构和适量的运动。建议在减肥过程中，保持均衡饮食，增加有氧运动，以实现长期的体重控制和健康目标。
2024-09-25 18:17
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