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脚踝骨骨折如何做康复训练

发病时间:不清楚

脚踝骨骨折如何做康复训练

补充说明:脚踝骨骨折如何做康复训练

2023-09-11 23:25

踝骨骨折 关节 踝关节 肌肉 骨折 关节僵硬 肌肉萎缩 下肢静脉血栓 下肢 肌肉无力 步态异常

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精选回答(1)

郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:脊柱外科的微创治疗,颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。

提问

脚踝骨骨折可以通过脚踝关节活动度训练、踝泵训练、踝关节负重训练、肌肉训练、步态训练等方法进行康复训练。

1、脚踝关节活动度训练

在骨折恢复期,患者可以适当进行脚踝关节活动度训练,如踝关节背伸、跖屈、内翻、外翻等,可以防止出现关节僵硬、肌肉萎缩的情况。

2、踝泵训练

患者可以平躺或坐着,双腿伸直,缓慢抬高双腿,直到腿部肌肉感到酸胀,再缓慢放下。可以防止出现下肢静脉血栓,还可以促进下肢血液循环。

3、踝关节负重训练

在骨折恢复期,患者可以适当进行踝关节负重训练,如在床上进行直腿抬高训练、脚踝负重深度压腿等,可以防止出现踝关节活动受限的情况。

4、肌肉训练

在骨折恢复期,患者可以适当进行肌肉训练,如进行直腿抬高、脚踝负重深度压腿等,可以防止出现肌肉萎缩、肌肉无力的情况。

5、步态训练

在骨折恢复期,患者可以适当进行步态训练,如在地面上划一条线,或者在平整的地面上进行走路,可以防止出现步态异常的情况。

另外,如果患者在康复训练后出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

2023-09-12 20:31

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骨折

所谓骨折,顾名思义,就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人,中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折,少数为多发性骨折。经及时恰当处理,多数病人能恢复原来的功能,少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后,离医院较近者,可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人,必须进行简单的处理,以防在送医院途中加重病情,甚至造成不可逆的后果。

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