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一个月不吃肉能减肥吗
补充说明：一个月不吃肉能减肥吗
2024-09-21 17:37
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李爱国 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：从事临床医疗工作33年余,经验丰富。擅长糖尿病及其慢性并发症(糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变等)的中西医结合诊治
提问
一个月不吃肉可能有助于减肥，但需要结合合理的饮食和运动计划。
不吃肉可以减少摄入的热量和脂肪，从而达到减肥的效果。然而，单一的饮食限制可能会导致营养不均衡，影响身体健康。因此，合理的饮食结构和适量的运动是减肥的关键，建议在专业指导下进行。
2024-09-21 18:25
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