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便秘引起口臭要如何治疗
补充说明：便秘引起口臭要如何治疗
2024-06-17 14:36
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马明哲 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。
提问
便秘引起口臭可以采取饮食调整、增加水分摄入、增加膳食纤维摄入等方法进行治疗。
1.饮食调整
建议患者多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、香蕉等。同时减少高脂肪食物的摄入。增加膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘情况，从而缓解口臭症状。适用于因便秘导致的口臭问题，特别是由于消化系统功能紊乱引起的。
2.增加水分摄入
多喝水可以帮助软化粪便，促进排便，可每天饮用8-10杯温水。充足的水分有助于保持肠道湿润，防止便秘，间接减轻口臭。适合于轻度便秘引起的口臭，以及日常生活中预防口臭发生的情况。
3.增加膳食纤维摄入
推荐食用高纤维食品，如蔬菜、水果等，以补充每日所需的纤维量。膳食纤维能够吸收并保留水分，形成松软的粪便，帮助排便，进而改善口臭。对于长期存在便秘问题且伴有口臭的人群，适当增加膳食纤维摄入可能有辅助效果。
此外，应定期锻炼身体，如散步、慢跑等，以增强肠道蠕动，改善便秘情况。
2024-06-17 18:17
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
