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背部肌肉僵硬疼痛如何缓解
补充说明：背部肌肉僵硬疼痛如何缓解
2024-09-06 13:09
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
背部肌肉僵硬疼痛可以通过生活习惯的调整、物理治疗和药物治疗来缓解。
1.生活习惯的调整
背部肌肉僵硬疼痛可能与不良的生活习惯有关，如长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉。建议患者适当调整生活习惯，避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，并定期进行伸展运动。
2.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷和按摩等方法，可以缓解背部肌肉的僵硬和疼痛。热敷有助于放松肌肉，冷敷可以减轻炎症和肿胀。按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
3.药物治疗
药物治疗通常在医生指导下进行，可能包括非甾体抗炎药、肌松药等。非甾体抗炎药如布洛芬可减少炎症和疼痛；肌松药如美托洛尔则能松弛肌肉，缓解疼痛。
在治疗过程中，患者应避免剧烈运动或过度劳累背部肌肉。同时注意保持良好的睡眠质量，避免长时间处于压力状态。
2024-09-06 14:37
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
益肾蠲痹丸
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