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阴虚怎么调理阴虚的症状是什么
补充说明：阴虚怎么调理阴虚的症状是什么
2023-09-23 01:54
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
阴虚可通过调整饮食、适当运动、服用药物、针灸、按摩等方式进行调理，具体需要明确病因后进行治疗。
1、调整饮食
阴虚通常是指体内津液被严重耗损，使其滋润、宁静、潜降、成形和制约阳热的功能有所减退，从而导致患者出现燥、热、升、动和化气太过等阳气相对偏亢的虚热状态。患者可在日常生活中适当进食滋阴的食物，比如银耳、雪梨、莲藕、百合等，可以起到辅助改善阴虚的效果。
2、适当运动
患者在日常生活中还可以适当进行运动，比如慢跑、打太极拳、游泳等，可以促进体内的血液循环，也可以达到辅助改善阴虚的效果。
3、服用药物
如果患者阴虚的症状比较严重，通过调整饮食以及适当运动的方式效果不佳，还可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，可以起到滋阴补肾的作用。
4、针灸
患者还可以在医生指导下通过针灸治疗的方式进行调理，可以选择关元穴、三阴交穴、肾俞穴等穴位，可以起到滋阴补肾的作用。
5、按摩
患者也可以通过按摩的方式进行调理，可以按摩太溪穴、涌泉穴等穴位，可以起到滋阴补肾的作用。
在调理期间，患者应保持愉快的心情，避免过度焦虑以及紧张。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:01
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
