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牛肉和栗子能同吃吗
补充说明：牛肉和栗子能同吃吗
2024-05-06 18:11
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
牛肉和栗子可以同食。
牛肉和栗子一起吃一般不会产生不良反应，也不会影响身体健康。牛肉中的蛋白质和脂肪含量较高，适当食用可以为身体补充能量，提高机体免疫力。而栗子中含有一定的淀粉、膳食纤维等物质，能够促进胃肠蠕动，改善便秘症状。
对于痛风患者而言，由于牛肉和栗子都属于中嘌呤食物，如果过量摄入可能会导致尿酸水平升高，诱发或加重病情。
在食用牛肉和栗子时需注意适量原则，避免过度摄入造成消化不良或营养过剩等问题。同时，对于特殊人群如孕妇、儿童或存在特定疾病者，应咨询医生或营养师的意见后再决定是否同食。
2024-05-06 19:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
