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烧烤鱿鱼热量高吗
补充说明：烧烤鱿鱼热量高吗
2023-09-23 02:56
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
烧烤鱿鱼热量一般是比较高的，所以在减肥期间的人群尽量不要吃。
鱿鱼本身属于一种海鲜类的食物，里面含有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素等营养物质，适当进食之后能够补充体内所需要的营养物质，也可以提高自身的免疫力和抵抗力。但是鱿鱼里面的热量是比较高的，所以在减肥期间的人群尽量不要吃，以免导致体内的热量出现堆积，从而转化为脂肪，影响减肥的效果。
另外，如果自身属于过敏体质，也不建议吃鱿鱼，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。同时在吃烧烤时还需要控制好摄入量，尽量不要一次性吃太多，以免增加胃肠道负担，从而引起消化不良症状，比如腹胀、腹痛等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:13
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