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红萝卜和绿萝卜可以一起吃吗
补充说明：红萝卜和绿萝卜可以一起吃吗
2024-06-17 14:33
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
红萝卜和绿萝卜可以一起吃。
红萝卜和绿萝卜都属于根茎类蔬菜，富含维生素、矿物质和膳食纤维。两者在营养成分上不冲突，同时食用不会产生有害物质，能提供更全面的营养。但需注意适量食用，避免过量导致消化不良。例如，对于肠胃不适或易过敏的人群，应减少摄入量或避免同时食用红萝卜和绿萝卜。
建议在饮食中保持多样性，避免单一食物过量摄入，以确保获得均衡的营养。同时，注意个人体质差异，如有不适及时就医。
2024-06-17 18:16
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
