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备孕期间能不能运动
补充说明：备孕期间能不能运动
2023-09-06 23:31
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医生回答(1)
胡峰 主治医师 三甲
提问
备孕期间一般可以适当运动，但要避免剧烈运动。
备孕期间适当运动能够增强身体体质，对备孕有一定的帮助，但要避免剧烈运动，以免导致身体劳累，影响受孕。在备孕期间，夫妻双方要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时还要注意保持良好的心态，避免情绪过于激动或者是紧张。饮食上还要注意营养均衡，可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，还可以适当吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康，还可以促进胎儿的生长发育。
除此之外，夫妻双方还要注意避免吸烟、饮酒，以免影响精子和卵子的质量，还要避免盲目使用药物，以免影响备孕。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-11-03 23:45
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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本品用于缓解由以下疾病引起的骨骼肌痉挛： 1、 多发性硬化、脊髓空洞症、脊髓肿瘤、横贯性脊髓炎、脊髓外伤和运动神经元病。 2、脑血管病、脑性瘫痪、脑膜炎、颅脑外伤。
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