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一到冬天手脚冰凉怎么办呢
补充说明：一到冬天手脚冰凉怎么办呢
2023-09-09 22:40
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一到冬天手脚冰凉，可能与环境因素、阳虚、气血不足、肝郁气滞、寒气凝滞等原因有关，可以根据不同原因进行针对性处理。
1、环境因素
冬天空气比较寒冷，如果不注意手脚的保暖，可能会出现手脚冰凉的现象。患者可以根据天气变化适当增加衣物，避免受凉。同时，患者也可以通过局部热敷、按摩等方式，促进血液循环，改善手脚冰凉的情况。
2、阳虚
如果患者长期过度劳累，可能会损伤肾气，容易导致阳虚，从而出现畏寒肢冷、小便清长、大便稀溏等症状。患者可以遵医嘱服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物治疗。另外，患者还可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
3、气血不足
如果患者存在气血不足的情况，可能会导致体内气血运行不畅，容易出现畏寒肢冷、头晕耳鸣、疲倦无力等症状。患者可以在医生指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物治疗。另外，患者还可以通过调整饮食的方式进行缓解，可以适当进食温补的食物，比如羊肉、牛肉等。
4、肝郁气滞
如果患者长期精神压力过大，可能会导致肝郁气滞，容易出现胸胁胀痛、手脚冰凉等症状。患者可以遵医嘱服用柴胡舒肝丸、加味逍遥丸等药物治疗。另外，患者还可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
5、寒气凝滞
如果患者长期处于寒冷的环境中，不注意自身保暖，可能会导致体内寒气凝滞，从而出现手脚冰凉、畏寒等症状。患者可以遵医嘱服用血府逐瘀丸、桂附地黄丸等药物治疗。另外，患者还可以通过泡脚、按摩等方式进行辅助治疗。
建议患者及时就医，查明病因后对症治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑，有助于症状的改善。
2023-11-04 01:00
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、ldquo;阳气内守rdquo;造成手足冰凉进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓ldquo;虚rdquo;的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的ldquo;神经末梢循环不良rdquo;，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查： 手背浅静脉充盈度
就诊科室：中医
