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手腕抬不起来恢复方法
补充说明：手腕抬不起来恢复方法
a******W 2024-11-28 13:38
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
手腕抬不起来可以考虑针灸、肌力训练、关节活动度训练、神经肌肉电刺激、非甾体抗炎药等方法来恢复。如果症状持续或加重，建议及时就医以评估是否需要物理治疗或手术干预。
1.针灸
通过在特定穴位施以微弱电流刺激来促进血液循环和神经功能恢复。适用于因外伤导致局部软组织损伤引起的疼痛、肿胀等不适症状。
2.肌力训练
针对受损部位周围肌肉进行针对性力量训练，旨在增强肌力及稳定性。适合于因外伤后软组织损伤所致的手腕无法正常抬起的情况。
3.关节活动度训练
通过被动牵伸及主动运动相结合的方式增加受损关节范围。对于存在关节僵硬或活动受限者有益处。
4.神经肌肉电刺激
利用低频脉冲电流模拟神经冲动发放原理刺激受损区域周围神经。可辅助改善受损区域感觉减退或消失等情况。
5.非甾体抗炎药
通过抑制环氧化酶活性减少前列腺素合成而产生镇痛效果。可用于缓解由外伤引起之软组织损伤所伴随之轻微至中度疼痛。
患者应避免剧烈运动，以免加重手腕负担。日常生活中注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
2024-11-28 13:38
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
多发人群：运动人群
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
伤科灵喷雾剂
清热凉血，活血化瘀，消肿止痛。用于软组织损伤、骨伤、Ⅱ度烧烫伤，湿疹、疱疹。
