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塑形怎么练最好的方法
补充说明：塑形怎么练最好的方法
2023-09-23 05:51
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精选回答(1)
许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
一般没有塑形怎么练最好的方法这一说法，患者可以通过饮食调理、运动锻炼、物理疗法、注射水光针、拉皮手术等方式进行改善。
1、饮食调理
如果患者长时间营养不良，可能会导致皮肤松弛，出现皮肤干燥、皮肤弹性下降等情况。建议患者适当调整个人的饮食习惯，多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪等，能够补充身体所需要的营养，也可以改善皮肤松弛的情况。
2、运动锻炼
在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够促进身体的新陈代谢，在一定程度上能够改善皮肤松弛的情况。
3、物理疗法
患者还可以到正规医院配合医生通过激光治疗、射频疗法等方式进行改善，能够促进皮肤的胶原蛋白再生，从而达到紧致皮肤的作用。
4、注射水光针
水光针的主要成分是玻尿酸、肉毒素等，可以起到保湿、补水的作用，有助于改善皮肤干燥、缺水等情况，还可以改善肤色暗沉、粗糙等症状。建议患者在医生指导下根据个人肤质选择合适的水光针进行注射，改善皮肤状态。
5、拉皮手术
如果患者皮肤松弛比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，可以到正规医院配合医生通过拉皮手术进行治疗，能够将松弛的皮肤切除，从而达到紧致皮肤的作用。
建议患者在日常生活中注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，以免引起内分泌失调的情况。同时，患者需要注意避免过度清洁皮肤，以免导致皮肤屏障功能受损，引起皮肤松弛的情况。
2023-09-24 20:10
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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