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皮肤粗糙吃什么维生素能改变
补充说明：皮肤粗糙吃什么维生素能改变
a******W 2025-01-23 09:26
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
皮肤粗糙可以考虑通过服用烟酸、维生素E、维生素B6、维生素C、锌等维生素和矿物质来改善。由于皮肤问题需要专业医生评估，建议在使用这些药物前咨询皮肤科医生。
1.烟酸
烟酸适用于糙皮病、癞皮病等缺乏症的治疗。该药物能够促进皮肤健康，减少炎症和红斑。口服使用时需注意剂量控制，避免过量导致副作用如面部潮红、头痛等。
2.维生素E
维生素E可用于改善皮肤粗糙及干燥等问题。其具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基损伤。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
3.维生素B6
维生素B6可辅助治疗脂溢性皮炎引起的皮肤粗糙。此药物可以调节皮脂分泌，缓解炎症反应。不宜长期大量服用，以免引起神经系统的不良反应。
4.维生素C
维生素C对于因缺铁性贫血等原因造成的皮肤粗糙有改善效果。该物质有利于铁元素吸收，促进血红蛋白合成。不宜与含有铝、钙、镁、铋等金属离子的食物或药品同时摄入，以减少影响吸收。
5.锌
锌可以用于治疗缺锌引起的皮肤粗糙。因为锌是多种酶类的重要组成成分，参与机体新陈代谢过程。补锌期间应避免高铜食物，否则可能会影响锌的吸收和利用。
患者可在医生指导下通过饮食调整来补充相应的维生素和矿物质，如食用富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果。此外，保持充足的水分摄入也是维护皮肤健康的必要措施。
2025-01-23 09:26
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皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙;此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。
症状起因：当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。 如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。
可能疾病： 慢性疲劳综合症 湿毒疮 甲状旁腺功能减退性心肌病 皮肤病 皲裂疮
常见检查：
就诊科室：皮肤病
