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早上睡不着是不是衰老的前兆
补充说明：早上睡不着是不是衰老的前兆
2024-09-21 17:43
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
早上睡不着觉可能是衰老的前兆。
随着年龄的增长，人体的生理机能逐渐下降，包括睡眠质量的下降。失眠、早醒等症状可能与身体内部的生物钟变化、荷尔蒙水平下降、代谢减缓等因素有关，这些都是衰老的典型表现。因此，如果长期出现早上睡不着觉的情况，可能需要关注自己的健康状况，及时采取措施改善睡眠质量。
2024-09-21 18:25
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
