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每天排便可以减肥吗
补充说明：每天排便可以减肥吗
2024-08-21 22:21
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吴鹏波 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：吴鹏波，医学博士，武汉大学人民医院（又名湖北省人民医院）消化内科副主任医师，任湖北省临床肿瘤学会肿瘤营养专家委员会委员。迄今为止主持湖北省自然科学基金等课题3项，参加省部级课题3项。第一作者身份发表论文16篇，其中SCI 6篇、国际会议论文1篇，主编专著1部。 消化内科专业擅长：反流性食管炎、消化不良、肠功能紊乱、幽门螺旋杆菌、胃肠息肉、消化道出血、急性胰腺炎、肝硬化、慢性腹泻、肠易激综合征等疾病诊疗。 内镜方面擅长:消化内镜常规检查、急性消化道出血内镜止血术、消化道异物内镜取出术、消化道息肉内镜下治疗、肝硬化食管胃底静脉曲张内镜下治疗。
提问
每天排便有助于减肥，但需要结合其他健康生活方式。
每天排便可以减肥，因为排便可以帮助清除肠道内的废物和多余水分，减少身体的负担。此外，排便时会消耗一定的能量，有助于消耗体内脂肪。但是，单纯依靠每天排便来减肥效果有限。要想有效减肥，还需要结合合理的饮食和适量的运动。如果长期便秘或频繁腹泻，则可能对肠道健康产生负面影响。
建议保持规律的饮食习惯和适量的运动，同时注意保持良好的肠道健康。
2024-08-21 22:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
