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睡眠时间颠倒算熬夜吗

发病时间:不清楚

睡眠时间颠倒算熬夜吗

补充说明:睡眠时间颠倒算熬夜吗

2024-10-08 09:39

睡眠质量 生物钟紊乱

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精选回答(1)

张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

睡眠时间颠倒算熬夜。
熬夜是指在正常睡眠时间后继续活动或工作,导致睡眠时间不足或睡眠质量下降。而睡眠时间颠倒是指在非正常睡眠时间睡觉,这可能会导致生物钟紊乱,影响身体的正常代谢和功能,从而对健康产生负面影响。因此,睡眠时间颠倒也被视为一种熬夜行为,需要引起注意并尽量避免。

2024-10-08 11:56

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