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睡眠时间颠倒算熬夜吗
补充说明：睡眠时间颠倒算熬夜吗
2024-10-08 09:39
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
睡眠时间颠倒算熬夜。
熬夜是指在正常睡眠时间后继续活动或工作，导致睡眠时间不足或睡眠质量下降。而睡眠时间颠倒是指在非正常睡眠时间睡觉，这可能会导致生物钟紊乱，影响身体的正常代谢和功能，从而对健康产生负面影响。因此，睡眠时间颠倒也被视为一种熬夜行为，需要引起注意并尽量避免。
2024-10-08 11:56
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