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杏仁碎的功效与作用
补充说明：杏仁碎的功效与作用
2023-07-14 09:55
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
杏仁碎的功效与作用一般包括润肠通便、美容养颜等，但不要多吃。
1、润肠通便
杏仁碎中含有丰富的油脂，适量食用可以促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用。如果存在便秘症状，可以适量食用。
2、美容养颜
杏仁中含有丰富的维生素、微量元素，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，促进体内新陈代谢。另外，还可以清除体内毒素，达到美容养颜的效果。
除此之外，还具有辅助降低胆固醇的功效。但若食用过多，可能会导致胃肠负担加重，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。如果出现腹痛、腹泻症状，可以到正规医院就诊治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，不要饮酒。
2023-07-19 22:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
