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喝纯牛奶会不会上火
补充说明：喝纯牛奶会不会上火
2024-06-17 14:22
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
适量饮用纯牛奶一般不会上火。
上火是指体内阴阳失衡，出现口干、咽痛、便秘等症状。因为喝纯牛奶本身不会导致上火，但过量或与易上火食物同食可能增加上火风险。如果过量饮用纯牛奶或与辛辣、油腻等易上火的食物一起食用，可能会增加上火的风险。这是因为高热量、高脂肪的食物会加重身体负担，可能导致内热积聚。
建议适量饮用纯牛奶，避免空腹饮用，同时注意饮食均衡，多摄入富含纤维和水分的食物，如蔬菜、水果和全谷类食品，以降低上火的风险。
2024-06-17 18:14
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
