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海参什么时候吃最好
补充说明：海参什么时候吃最好
2023-09-07 23:59
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医生回答(1)
李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
临床上没有海参什么时候吃最好的说法，海参在早上、中午、晚上吃都比较好，可以根据个人的习惯选择合适的时间。
海参是一种比较常见的食物，营养价值比较高，含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质，患者适量吃海参能够补充身体所需要的营养，对维持身体健康有一定的帮助。早上吃海参可以使人体吸收更多的营养，中午吃海参可以使人体吸收更多的钙元素，晚上吃海参可以使人体吸收更多的铁元素，能够预防和缓解缺铁性贫血。所以，早上、中午、晚上吃海参都比较好。但需要注意的是，海参属于一种高蛋白的食物，如果一次性吃太多，可能会加重胃肠道的负担，导致患者出现胃肠不适的症状，比如恶心、呕吐、腹部疼痛等，对身体健康造成不良影响。
另外，对海参过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者吃海参后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 19:09
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
