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孕妇吃b族维生素影响胎儿吗
补充说明：孕妇吃b族维生素影响胎儿吗
2024-09-06 13:49
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
适量摄入B族维生素对孕妇和胎儿有益，但过量摄入可能对胎儿产生不良影响。
孕妇适量补充B族维生素通常不会对胎儿产生负面影响。B族维生素在人体中参与多种代谢过程，包括能量产生、神经功能和皮肤健康。缺乏B族维生素可能导致孕妇出现疲劳、情绪波动等症状，但过量摄入也可能导致神经系统兴奋性增加，对胎儿造成刺激。对于孕妇来说，建议在医生的指导下合理补充B族维生素。一般建议每天摄入量不超过100微克，以确保胎儿的正常发育。
如果孕妇存在B族维生素缺乏的情况，可以通过食物来补充，如瘦肉、全谷类、豆类等。
2024-09-06 14:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
