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雪菜对身体有害吗
补充说明：雪菜对身体有害吗
2023-09-23 03:15
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
雪菜是否对身体有害，需要根据具体情况进行判断。适量食用雪菜，一般不会对身体有害，但如果过量食用，可能会对身体造成伤害，如出现腹痛、腹泻等不适症状。
雪菜是一种菊科植物，雪菜含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，同时还可以改善便秘的症状。雪菜还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以改善便秘的症状。但雪菜中含有丰富的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议患者适量食用雪菜。
如果患者食用雪菜后出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，避免过量食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等。可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
2023-09-23 21:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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