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月经可以吃板栗吗
补充说明：月经可以吃板栗吗
2024-05-06 18:49
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滕月 副主任医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：宫腔镜，子宫内膜病变
提问
月经期间可以适量食用板栗。
板栗是一种常见的食物，其中含有多种营养成分，如膳食纤维、维生素以及矿物质等，适当食用能够补充机体所需的营养物质。此外，膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，进而改善便秘的情况。但是需要注意的是，如果对板栗过敏则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
经期女性体质较为特殊，在食用板栗时还需注意摄入量不宜过多，以避免加重胃肠负担或引起血糖波动。
在月经期间，饮食应以清淡且富含营养为主，并保持充足的休息，有利于缓解不适症状。
2024-08-13 22:39
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
月经期间可以适量食用板栗。
板栗是一种常见的食物，其中含有多种营养成分，如膳食纤维、维生素以及矿物质等，适当食用能够补充机体所需的营养物质。此外，膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，进而改善便秘的情况。但是需要注意的是，如果对板栗过敏则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
经期女性体质较为特殊，在食用板栗时还需注意摄入量不宜过多，以避免加重胃肠负担或引起血糖波动。
在月经期间，饮食应以清淡且富含营养为主，并保持充足的休息，有利于缓解不适症状。
2024-05-06 19:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
