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孕妇可以吃茼蒿菜吗
补充说明：孕妇可以吃茼蒿菜吗
2023-07-25 15:33
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇可以适量吃茼蒿菜。
茼蒿菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物以及矿物质等营养成分。其中，维生素有助于促进胎儿的生长发育，胡萝卜素有助于保护眼睛，蛋白质有助于促进胎儿的生长发育，碳水化合物有助于维持孕妇的正常体重。此外，茼蒿菜中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解孕期便秘的症状。因此，孕妇可以适量吃茼蒿菜。但是，孕妇在食用茼蒿菜时需要注意，因为茼蒿菜属于凉性食物，如果过量食用可能会引起胃肠道不适，出现腹泻、腹痛等症状，不利于孕妇的健康。因此，建议孕妇在食用茼蒿菜时需要注意适量。
另外，孕妇在日常生活中饮食应多样化，使营养均衡摄入，可适当多吃含优质蛋白、维生素、矿物质的食物，如鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等，可帮助补充孕妇所需的营养物质，有助于促进胎儿的生长发育。如果孕妇出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-07-26 02:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
