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刺梨对胃有什么好处
补充说明：刺梨对胃有什么好处
2023-09-23 06:32
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
刺梨一般指刺梨，刺梨对胃的好处主要包括健胃消食、补充营养、促进消化、增强食欲、辅助改善睡眠质量等，建议患者在医生的指导下服用。
1、健胃消食
刺梨中含有丰富的维生素、有机酸、蛋白质、氨基酸等营养成分，患者适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健胃消食的功效。
2、补充营养
刺梨中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，患者适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
3、促进消化
刺梨中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在消化不良的情况，可以适当食用刺梨进行改善。
4、增强食欲
刺梨中含有丰富的维生素C、维生素B等营养成分，患者适当食用可以增强食欲，改善食欲不振的情况。
5、辅助改善睡眠质量
刺梨中含有丰富的维生素B1、维生素B2等营养成分，患者适当食用可以促进神经系统的发育，在一定程度上还可以辅助改善睡眠质量。
需要注意的是，患者要避免过量食用刺梨，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-24 20:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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