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缺锌会掉头发吗
补充说明：缺锌会掉头发吗
2024-06-06 14:31
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
缺锌可能引起脱发，因为锌对头发生长有重要作用，缺乏锌可能导致毛囊功能受损。
锌是头发生长所必需的元素，它参与多种酶的合成，这些酶在头发生长和代谢中起着关键作用。当体内锌水平不足时，这些酶的活性降低，可能导致毛囊萎缩，进而引发脱发。此外，锌还具有抗炎作用，可以调节免疫反应，缺乏锌时，头皮容易出现炎症，也会影响头发生长。因此，缺锌可能会导致脱发，但具体是否如此还需通过专业检查来确认。
除缺锌外，还有可能是由于遗传因素、药物副作用或某些疾病引起的脱发。例如，家族性脱发、使用含有激素的洗发水或长期服用某些药物都可能导致脱发。这些情况下，需要考虑个体差异和特定因素的影响。
如果发现脱发问题持续存在或加重，建议及时就医，寻求医生的专业诊断和治疗方案。同时，保持均衡饮食，摄入足够的锌和其营养素，避免过度使用刺激性洗发产品，并注意头皮健康，有助于预防脱发的发生。
2024-06-07 11:54
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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