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减肥需要补充维生素b吗
补充说明：减肥需要补充维生素b吗
2024-09-25 10:51
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间适量补充维生素B族有益于脂肪分解和整体健康。
维生素B族在体内参与多种代谢过程，包括能量代谢和脂肪代谢，有助于提高身体的代谢率，促进脂肪的分解和消耗。此外，维生素B族还对神经系统和皮肤健康有益，有助于改善身体的整体状态。因此，在减肥过程中，适量补充维生素B族可以辅助减肥，同时改善身体的健康状况。
2024-09-25 14:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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