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21天减肥法怎么样才能瘦
补充说明：21天减肥法怎么样才能瘦
a******W 2024-12-03 17:03
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
21天减肥法的实施过程中，为了达到理想的瘦身效果，可以采取饮食疗法、运动疗法、中药调理、穴位埋线、针灸等方法。
1.饮食疗法
通过减少热量摄入来达到减肥的目的。适用于那些希望快速减重的人群。
2.运动疗法
增加能量消耗以促进脂肪燃烧。适合于配合饮食控制进行日常锻炼。
3.中药调理
利用中药材调节体内代谢平衡，间接影响体重。对于体质较虚弱或有特殊健康状况者效果更佳。
4.穴位埋线
将可吸收材料植入特定穴位，刺激局部组织产生反应，从而达到减肥目的。主要针对顽固性肥胖患者，需在专业医生指导下进行。
5.针灸
针刺人体穴位，刺激经络传导，调整脏腑功能，达到减肥效果。适用于单纯因饮食不当引起的轻度肥胖人群。
需要注意的是，虽然21天减肥法可以在短期内帮助减轻体重，但不建议长期依赖这种方法。为了保持健康的体态，应采取均衡饮食和适量运动相结合的方式，并根据自身情况制定可持续的健康管理计划。
2024-12-03 17:03
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简介：顽固性肥胖，是指通过饮食及药物治疗，体重仍无明显下降者。有人主张以127Kg为界线，超过此者均为顽固性肥胖。
症状起因：病因：造成顽固性肥胖的主要原因有：精神受刺激;生活不愉快;或某些人为因素促进多食;某些严惩的内分泌疾病，如柯兴氏综合征、垂体瘤等;合并其它严重的疾病。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：内分泌、胃肠
