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来月经喝红糖水有用吗
补充说明：来月经喝红糖水有用吗
a******W 2025-01-17 09:37
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
来月经时喝红糖水有一定的好处。
来月经时喝红糖水能为机体补充能量、水分以及必要的营养物质，并且有助于改善腹部不适症状。此外，红糖中含有的葡萄糖释放快，易于被人体吸收利用，具有较好的补充体力的作用。但是需要注意的是，如果存在血糖偏高的情况，则不建议过多摄入红糖，否则可能会导致血糖进一步升高，加重病情。
来月经时喝红糖水可以缓解痛经的症状，但并不是所有女性都会出现痛经的现象。
对于月经期的女性来说，注意保暖、避免过度劳累以及保持良好的饮食习惯是非常重要的。同时，适当运动也有助于促进血液循环，缓解经期不适。
2025-01-17 09:37
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