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氨基丁酸作用与功效
补充说明：氨基丁酸作用与功效
a******W 2025-02-10 15:15
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
氨基丁酸具有镇静催眠、抗焦虑、改善睡眠质量、增强记忆力、缓解运动性疲劳等功效和作用。
1.镇静催眠
氨基丁酸能促进中枢神经系统中γ-氨基丁酸A型受体发挥作用，降低神经元之间的兴奋性，引起神经细胞膜电位稳定，使神经递质无法正常传导，从而达到抑制大脑皮层活动的目的。
2.抗焦虑
氨基丁酸通过调节脑内神经递质如5-羟色胺等的平衡状态来发挥其抗焦虑作用。
3.改善睡眠质量
氨基丁酸能够增加褪黑素的分泌，提高睡眠质量。
4.增强记忆力
氨基丁酸可以促进突触前膜对乙酰胆碱的释放，增强神经传递，进而改善记忆功能。
5.缓解运动性疲劳
氨基丁酸具有促进肌肉放松和平稳呼吸的作用，有助于减少运动引起的不适感。
需要注意的是，虽然氨基丁酸具有多种有益的功效，但不宜过量摄入，以免出现头痛、恶心等不良反应。对于有特定疾病或正在服用药物的人群，应在专业医生指导下使用。
2025-02-10 15:15
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在1982年的第5届国际运动生物化学会议上，运动性疲劳定义为：“机体的生理过程不能持续其机能在一特定水平或不能维持预定的运动强度。”力竭是疲劳的一种特殊形式，是在疲劳时继续运动，直到肌肉或器官不能维持运动，即为力竭。
症状起因：肌肉运动能力下降是运动性疲劳的基本标志和本质特性。自本世纪以来，研究人员从不同的角度对运动性疲劳进行了大量的研究，提出运动应激性代谢加强的负效应可能是运动性疲劳发生的根本原因，如代谢基质的耗竭、代谢产物的堆积、代谢环境的酸化。它们通过多种渠道可能引起肌纤维结构完整性、能量供应、神经体液调节等的改变，导致运动肌肉收缩和舒张功能障碍。所以，运动能力下降即疲劳发生是其必然结果。
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