发病时间：不清楚
女人脑缺血吃什么最补
补充说明：女人脑缺血吃什么最补
a******W 2025-02-10 15:16
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
女人脑缺血可以适量食用鸡蛋、牛奶、三文鱼、菠菜、核桃等食物以辅助改善症状，但食物并不能直接治疗脑缺血，如有不适需及时就医。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的卵磷脂，能够增强大脑记忆力、改善脑部血液循环。补充大脑所需的营养物质，有助于缓解脑缺血症状。但不宜过量食用，以免引起胆固醇升高。
2.牛奶
牛奶中含有的钙质可以促进神经递质的合成，对维持神经系统功能有积极作用。适当摄入可辅助改善脑部供血不足的情况。但是不建议空腹饮用，以免引起胃肠不适。
3.三文鱼
三文鱼富含欧米伽-3脂肪酸，具有抗炎作用，能预防动脉粥样硬化斑块形成，从而降低脑缺血风险。适量食用可作为膳食补充剂，长期坚持会有一定效果。选择新鲜食材并合理烹饪以确保食品安全和口感。
4.菠菜
菠菜中的铁元素可以帮助红细胞携带氧气，提高血液携氧能力；同时也能促进红细胞生成，增加脑部氧气供应。对于贫血引起的脑缺血状态有一定帮助。注意清洗干净以去除残留农药和其他有害物质。
5.核桃
核桃中含有亚油酸等不饱和脂肪酸，这些成分能够起到一定的抗氧化作用，进而达到保护血管的效果。经常吃核桃有利于改善脑部微循环，减少因脑血管病变导致的缺血现象发生。需注意的是，每次进食量不宜过多，否则可能会引发血脂偏高。
日常生活中要注意饮食均衡，避免暴饮暴食或过度节食。定期体检以及进行必要的运动锻炼如太极、瑜伽等也有助于维护身体健康。
2025-02-10 15:16
举报相关问题
向医生提问
脑的短暂性血液供应不足并出现症状就叫做短暂性脑缺血发作，是一种常见的急性脑血管病。 病人突然发病，类似脑出血或脑梗塞的表现，一般在24小时内完全恢复正常，常使家人虚惊一场，但可以反复发作。 短暂性脑缺血发作病人一般在1～5年内可能发生脑梗塞。而脑梗塞的病人中的1/3～2/3曾经发生过短暂性脑缺血发作。
症状起因：(1)动脉粥样硬化，某些脑小动脉暂时性闭塞，当侧支循环及时建立、再通后，供血改善使症状在24小时内消失。 (2)高血压病，引起脑血管痉挛，血流不畅，供血不足。 (3)微小血栓栓塞，经机体本身作用而消除，血循环再通，但可引起同一症状在复发时再现。 (4)血小板增多使血粘稠度高，血氧含量不足，以及贫血、心脏病、心肌炎均可引起短暂性脑缺血发作。 (5)高脂血症。 (6)糖尿病及并发症。 (7)过度用脑。 (8)情绪激动。 (9)寒冷(一般是40岁以上的人群会出现) (10)劳累 (高龄人群)
常见检查：
就诊科室：神经、脑外科
