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脑白金能治失眠吗
补充说明：脑白金能治失眠吗
2024-09-06 13:26
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
脑白金中的褪黑素和植物提取物可能有助于改善失眠症状，但其作为保健品的效果因人而异。
脑白金是一种保健品，其主要成分为褪黑素和多种植物提取物。褪黑素具有调节睡眠的作用，而植物提取物则可能具有镇静效果。因此，脑白金可能有助于改善失眠症状。然而，脑白金作为保健品的效果因人而异，其作用可能有限。对于严重的失眠问题，建议寻求专业医生的建议和治疗。
对于失眠患者，除了使用脑白金外，还可以尝试建立规律的作息习惯、避免睡前刺激性活动、保持舒适的睡眠环境等方法来改善睡眠质量。
2024-09-06 14:39
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
