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喝水减肥法一周减15斤是真的吗
补充说明：喝水减肥法一周减15斤是真的吗
2023-09-07 23:58
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
喝水减肥法一周减15斤一般不是真的，这种减肥方法不健康，而且还会导致身体出现不良反应。
患者每天适量地喝一些水，可以补充身体所需的水分，还可以促进肠胃蠕动，对减肥瘦身有一定的辅助作用，但是一周减15斤并不属于科学的减肥方法，而且这种减肥方法不健康，如果患者长期喝水减肥，可能会导致身体出现营养不良的情况，对身体健康造成一定的影响。如果患者在减肥期间经常喝水，可能会导致体内水分过多，使身体出现水肿的情况，还会导致皮肤出现水肿的现象，所以不建议患者通过喝水的方式减肥。
患者在减肥期间可以适当地吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，既可以补充身体所需的营养，也不会导致身体出现长胖的情况。同时患者还需要多到户外锻炼身体，比如跑步、跳绳、打乒乓球等，可以促进脂肪燃烧，对减肥瘦身也可以起到一定的辅助作用。
2023-11-03 22:57
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
