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产妇能吃猕猴桃吗
补充说明：产妇能吃猕猴桃吗
a******W 2024-10-23 09:35
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医生回答(1)
彭璞 主治医师 三甲
擅长：产科
提问
产妇可以适量食用猕猴桃。
产妇在分娩后体质较为虚弱，需要补充多种营养素来恢复体力和促进乳汁分泌。而猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，这些成分有助于提高免疫力、促进伤口愈合和调节肠道功能。此外，猕猴桃还含有天然抗氧化剂，可以帮助消除自由基，延缓衰老过程。因此，适当食用猕猴桃对于产妇的身体健康有益。
如果产妇对猕猴桃过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，由于产后身体恢复期间消化系统可能较弱，因此产妇在食用猕猴桃时应确保其充分成熟且不过量摄入，以减少可能引起的胃肠道不适。
2024-10-23 09:35
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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