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失眠是不是不好治
补充说明：失眠是不是不好治
2024-05-22 14:24
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠的治疗效果因人而异，通常取决于患者对治疗方案的依从性和心理因素。
失眠的治疗通常包括药物治疗和非药物治疗，如认知行为疗法。药物治疗可能涉及使用苯二氮卓类药物来促进睡眠，而非药物治疗则侧重于改善睡眠环境和睡眠习惯。对于存在心理因素导致的失眠，如焦虑或抑郁，可能需要额外的心理治疗。
失眠的治疗效果还与个体差异有关，例如年龄、身体状况以及是否存在共存疾病等。年轻且无共存疾病的个体通常比年老或多病者更容易恢复良好的睡眠模式。
针对失眠症状，建议避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，并可尝试放松技巧如深呼吸以减轻压力。如有持续困扰，应及时寻求专业医疗帮助。
2024-05-22 16:09
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