首页> 精神心理科> 失眠> 治疗失眠> 睡前喝牛奶可以治疗失眠吗

睡前喝牛奶可以治疗失眠吗

发病时间：不清楚

睡前喝牛奶可以治疗失眠吗

补充说明：睡前喝牛奶可以治疗失眠吗

2024-06-04 18:15

治疗失眠牛奶睡眠失眠色氨酸消化不良睡眠质量

我要咨询

其他人还在看

看精神科需要多少钱多动症能变回正常人吗打呼噜吃什么药最好最快最有效帕博利珠单抗是什么药焦虑症一般要终生服药吗复方新诺明的副作用

精选回答(1)

任培华主任医师广州医科大学附属第一医院三甲

擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌

提问

睡前适量饮用牛奶可能有助于改善睡眠，但并非所有失眠患者都适合此方法。
睡前喝牛奶可以治疗失眠的说法是基于牛奶中含有的色氨酸和钙元素，这些物质具有助眠作用。然而，并非所有失眠患者都适合此方法，因为长期依赖可能会导致依赖性增强，且对某些特定类型的失眠无效。因此，对于失眠问题，应寻求专业医生的建议，以确定最适合的治疗方法。
部分人群在摄入牛奶后可能出现过敏反应或消化不良，这可能导致不适感加剧，从而影响睡眠质量。
如果失眠症状持续存在或加重，应及时就医咨询专业医师的意见，避免自行尝试各种方法而延误病情。

2024-06-05 10:23

疾病百科

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

安神补脑液

生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。

乳结泰胶囊

疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。

参松养心胶囊

益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。

小儿七星茶颗粒

定惊消滞。用于小儿消化不良，不思饮食，二便不畅，夜寐不安。

神经衰弱乏力气滞肝郁气滞心绞痛心律失常小儿泄泻小儿尿感