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燕麦能不能减肥
补充说明：燕麦能不能减肥
2024-09-25 11:13
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
燕麦片可以作为减肥饮食计划的一部分，但要注意搭配其他健康食物，避免单一食物导致营养不均衡。
这是因为燕麦片富含纤维和蛋白质，有助于增加饱腹感，减少热量摄入。然而，如果只依赖燕麦片而忽略其他食物的摄入，可能会导致营养不均衡，影响身体健康。因此，在减肥过程中，应合理搭配食物，确保摄入足够的营养素。
2024-09-25 14:32
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